|
Por fin el 70. La combinación de deporte con dieta proteica funciona. Mañana visita con endocrina, a ver qué le parece cómo voy.
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1662 kcal
|
Grasa: 58,52g | Prot: 83,77g | Carbh: 192,61g.
Desayuno: Nespresso Café Capsulas, Pascual Leche Desnatada, Café Espresso, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Almuerzo: Danone YoPRO Banana Peanut Butter, Alvalle Salmorejo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Hacendado Cremoso de Limón sin Azúcar Añadido, Hacendado Fresa o Freson, Activia Yogur Natural Edulcorado 0%. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Plátano, Bicentury Tortitas de Maíz con Setas, Trufa y Queso. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|