Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2102 kcal
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Grasa: 81,51g | Prot: 104,62g | Carbh: 228,57g.
Desayuno: Tostadas de Pan Integral, Philadelphia Queso Untar, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. Almuerzo: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Macarrones, Cebollas, Hacendado Chorizo, Huevo Cocido, Hacendado Tomate Frito, Hacendado +Proteínas con Arándanos. Cena: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Gazpacho, Hacendado Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, Huevo, Hacendado Jamón York, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Picos Camperos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Fresa o Freson, Naranjas, Tranchettes Queso Lonchas Light, Hacendado Jamón York, Tostadas de Pan Integral. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Abdominales - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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