|
Bueno, al final he recuperado lo de ayer y acabo la semana con medio kilo menos. Este finde tengo que controlar el "descanso" un poco más para atacar los 102 kg la semana próxima
|
103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1558 kcal
|
Grasa: 86,10g | Prot: 94,79g | Carbh: 106,68g.
Desayuno: Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Kiwi, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Yogur Griego Natural. Almuerzo: Café con Leche de Soja, Ensalada Habemus. Cena: Hamburguesa Casera. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche de Soja. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|