Diario de br_e_co, 30 abr. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2021

75,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg. Aún para ir: 4,0 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2021:

2784 kcal

Grasa: 136,97g | Prot: 106,24g | Carbh: 168,59g. Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Mayonnaise, Johnsonville Original Bratwurst, Kroger Hot Dog Buns, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Cena: Donatos Pizzeria Thin Crust Mariachi Chicken Pizza (Large), Donatos Pizzeria Chicken Spinach Mozzarella Pizza (Large), Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large), Gose Beer, Dogfish Head Slightly Mighty IPA. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut (One Piece - estimate). más...

2741 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Sentado - 16 horas, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Golf (a Pie) - 25 minutos. más...

peso estable

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Comentarios

Have a good weekend Br_e_co! 💛

01 may. 21 por el miembro: shirfleur 1

You too Shir! Bday weekend for you!

01 may. 21 por el miembro: br_e_co


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