Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2014
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 44,00g | Prot: 55,54g | Carbh: 129,35g.
Desayuno: Soprole Leche Semidescremada, Pan Blanco, Huevo Frito. Almuerzo: PF Salchichón Cervecero, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Lentejas Cocidas. Cena: Leche con Chocolate (Completa), Nestlé Fitness, Soprole Leche Semidescremada. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Zucaritas, Galletas Avena con Granola, Soprole Flan de Caramelo. más...
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1604 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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