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50 minutos de pesas y 20 en bici a 120 ppm
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1646 kcal
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Grasa: 59,08g | Prot: 83,76g | Carbh: 176,70g.
Desayuno: Café, Jamón Serrano, San Roque Mollete de Antequera. Almuerzo: Pan Blanco, Carne de Jabalí, Aceitunas Verdes, Cruzcampo Cerveza, Patatas Fritas. Cena: Chorizo de Cerdo Italiano, Mollete, Hamburguesa de Pollo, Ensalada Mixta. Pasa Bocas / Otros: Powerade Powerade Xion4 Citrus, Dolce Gusto Café con Leche. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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