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Hoy desfase. La verdad es que ayer me fui a dormir con mucha hambre y al romper hoy el ayuno a las 11.50 ha sido a lo grande. Rato después me he sentido un poco mareada y débil. Supongo que mi cuerpo tiene que acostumbrarse poco a poco al cambio de hábitos. Sé que será para mejor.
Y como mañana toca padel 🎾, he decidido empezar el ayuno al terminar de almorzar ya que me he zampado un burrito en el Foster Hollywood e iba (como podéis imaginar, bien servida) , así mañana antes de irnos, desayuno y cojo fuerzas!!🤔😜 🍏🥜🥣
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 162,47g | Prot: 92,60g | Carbh: 271,68g.
Desayuno: Aldi Queso Oveja en Lonchas, Mercadona Rúcula, Aguacate, Huevo Frito sin Grasa, Tostadas, Starbucks Chocolate Mocha. Almuerzo: Ben & Jerry's Helado, Lotus Mini Gofres con Chocolate, Alitas de Pollo con la Piel, Flete Patatas Gajo Especiadas, Pepsi Pepsi Max Zero, Burrito de Pollo, Frijoles y Queso. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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