Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2014
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2979 kcal
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Grasa: 73,08g | Prot: 111,66g | Carbh: 469,35g.
Desayuno: Milbona Leche Desnatada, Kellogg's Special K Classic. Almuerzo: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Calvo Calamares en Su Tinta, Huevo Frito, Arroz Blanco. Cena: Kellogg's Special K Classic, Hacendado Leche Desnatada. Pasa Bocas / Otros: Pastelillo, Dulcesol Panecillos Integrales, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Milbona Leche Desnatada, Suplemento de Proteína en Polvo. más...
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4220 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos, Descansando - 7 horas, Permanecer de Pie - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Angelcuesta
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