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Empeze a usar esta app hace uno 5-6 años porque me la recomendaron para controlar los macros y tenerlo un poco más controlado.
Hace unos 6 años pesaba demasiado y decidía dar un cambio en mi vida. Exactamente unos 83,5 kg. La gente y amigos me dicen que ya no me rueda así. Y eso me alegra.
Ahora estoy en 57,5 mi objetivo es estar 55kg, me dicen que es poco. Pero para m recomendaron que para mi estatura está muy bien y mas teniendo escoliosis, para que mi espalda.
Ahora me siento mucho mejor, nunca había estado es este peso y conseguir mantenerlo.
Lo bueno es que practico varios deportes, 🏊🏼♂️🚴🏼🏃🏼, exactamente Triatlón.
No veremos muy a menudo. Mucho amigo y un saludo familia.
Sigo una alimentación de comida real y Low Carb y keto.
Ya que muchas veces siento que los carboneros me inflaman mucho y me hinchan .
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2265 kcal
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Grasa: 178,59g | Prot: 135,62g | Carbh: 27,95g.
Desayuno: Mercadona Aceite de Coco, Café. Almuerzo: Queso Parmesano (Rallado), Casa Tarradellas Cintas de Bacon, Lechuga, Café Espresso, Huevo Revuelto, La Sirena Surtido de Setas, Caballa. Cena: Fresas, Queso Parmesano (Rallado), Huevo Revuelto, Pechuga de Pavo, Judías Verdes. Pasa Bocas / Otros: Burrata, Aceite de Coco, Café Descafeinado, Hacendado Yogur Griego Natural, Café Espresso. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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