Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2021
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 75 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1530 kcal
|
Grasa: 47,16g | Prot: 212,86g | Carbh: 62,49g.
Desayuno: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, 5 Морей Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Cena: VP Laboratory Омега-3, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Макароны Отварные, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
4369 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Pesas - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|