|
7 месяцев назад на весах в зале вес был около 73
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2340 kcal
|
Grasa: 106,71g | Prot: 120,66g | Carbh: 227,86g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Шампиньоны, Ладные Макароны, Большой Папа Пломбир Чёрная Смородина, Магнит Сыр Маасдам, Укроп, Помидоры, Перекресток Язык Говяжий Отварной, Простоквашино Сметана 10%. Almuerzo: Большой Папа Пломбир Чёрная Смородина, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Перекресток Язык Говяжий Отварной, Укроп, Магнит Сыр Маасдам, Ладные Макароны. Cena: Вологодское Яйцо. más...
|
|
2031 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanyarecovery
|