Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2021
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,3 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1875 kcal
|
Grasa: 148,36g | Prot: 83,51g | Carbh: 50,88g.
Almuerzo: Arla Сливки 36%, California Gold Nutrition MCT Oil, Valio Сыр Regato, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, ВкусВилл Цуккини, Лосось, Клубника, Сырники в духовке. Cena: Jaunpils Сметана 25%, Лето Кинза , Лето Укроп Свежий, Красный Лук, Болгарский Перец, Кето сырочки с изюмом и миндалём, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Череповецкий Мясокомбинат Бок Свиной, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. más...
|
|
2347 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Limpieza - 1 hora y 45 minutos, Cocinar - 30 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Descansando - 12 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastasia_LCHF
|