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Ninadeaquino
Diario
08 may. 21
Diario de Ninadeaquino, 08 may. 21
Perfil de Ninadeaquino
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2021
85,1 kg
Disminuído hasta ahora:
20,9 kg
.
Aún para ir:
5,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 mayo 2021:
1982 kcal
Grasa: 75,81g | Prot: 47,92g | Carbh: 278,46g.
Desayuno:
Café com Leite Integral, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada.
Almuerzo:
Lacta Diamante Negro (25g).
Cena:
Pipoca, Nescau Nescau com Leite, Aurora Faroeste Burger, Arroz Branco (Cozido).
Pasa Bocas / Otros:
Seara Linguiça de Pernil , Lacta Laka Chocolate Branco, Lacta Diamante Negro (25g).
más...
2371 kcal
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
15 Seguidores
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Comentarios
Parabéns 👏
09 may. 21 por el miembro:
carassuncao
@carassuncao Muito obrigada ☺️
10 may. 21 por el miembro:
Ninadeaquino
Parabéns minha querida 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
18 may. 21 por el miembro:
claudia leite30
@claudia leite, obrigada amiga ☺️
20 may. 21 por el miembro:
Ninadeaquino
😘
21 may. 21 por el miembro:
claudia leite30
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