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Finally seeing results! Yay me!
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173,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 105,4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2265 kcal
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Grasa: 112,50g | Prot: 106,00g | Carbh: 216,50g.
Desayuno: Hormel Little Sizzlers Pork Sausage, Kellogg's Special K Cinnamon Pecan Cereal, Silk Light Almond Milk. Cena: Lean Pockets Four Cheese Pizza, Lean Pockets Whole Grain Three Cheese & Broccoli, El Charrito Chicken Enchilada Dinner. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Peanut Butter Protein shake. más...
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6717 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de buttercup30
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