Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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912 kcal
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Grasa: 27,82g | Prot: 66,80g | Carbh: 93,11g.
Desayuno: Hacendado Infusión Fría Frutos del Bosque, Huevo Cocido, Pepino (Pelado). Almuerzo: Orbe Sardinas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Puerros, Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Verdes y Tiernas, Lechuga, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Zanahoria, Manzana Golden, Azúcar Morena, Cerveza, Café con Leche Descremada. más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jelenius13
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