|
응가 무게 마이너스 히히히
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 73,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2796 kcal
|
Grasa: 99,10g | Prot: 168,17g | Carbh: 241,26g.
Desayuno: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 곰곰 곰곰 닭가슴살 그린샐러드. Almuerzo: 세미원 새우완탕, 맥코믹 발사믹드레싱, 포스트 콘푸라이트, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 노브랜드 우동사리, 오뚜기 3분 짜장, 초장, 오징어숙회. Cena: 마늘쫑볶음, 버섯볶음, 고등어조림, 부대찌개, 밥. Pasa Bocas / Otros: 스키니피그 초콜릿, 에그인헬, KFC 닭껍질 튀김, 하이네켄 맥주, 하이네켄 맥주, 크리스탈라이트 핑크레몬에이드, 뉴트리원 프리미엄 프리바이오틱스, 커클랜드 프로틴바, 키토랩 스테비아 초콜릿, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). más...
|
|
615 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 50 minutos, Pesas - 10 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Faust01
|