Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2021
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1893 kcal
|
Grasa: 64,39g | Prot: 183,08g | Carbh: 153,90g.
Desayuno: Manzana, Plátano, Lidl Barrita Proteínas Sabor Chocolate, MyProtein Impact Whey Isolate. Almuerzo: La Villa Arroz Basmati , La Sirena Espárragos Trigueros, Lidl Lomo de Salmón. Cena: Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Pasta Fresca (Cocida), Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Guisantes Enlatados, Brócoli Cocido (Fresco). más...
|
|
3554 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 31 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de javiblanco77
|