Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2021
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 41,77g | Prot: 97,11g | Carbh: 185,12g.
Desayuno: Mercadona Copos de Avena , Milsani Queso Fresco Batido Desnatado, Kiwi, Naranjas. Almuerzo: Café con Leche Descremada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mercadona Copos de Avena , Clara de Huevo, Tomates Cherry. Cena: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Philadelphia Philadelphia Light, Hacendado Pan de Molde Blanco. Pasa Bocas / Otros: Pizza de Pepperoni (36 Cm), Pizza Blanca. más...
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1663 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Spinning - 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juliet_dar
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