Diario de TonyFar, 13 may. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2021

112,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5,3 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 13 mayo 2021:

1450 kcal

Grasa: 41,70g | Prot: 104,30g | Carbh: 141,20g. Desayuno: Havregrøt lettkokte 80g. Almuerzo: Kylling halv grillet 200g. Cena: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. Pasa Bocas / Otros: Kvikklunsj 24g, appelsin 200g, Eple Red Delicious 200g. más...

3097 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Nice 🙌🏽

13 may. 21 por el miembro: Daughter of the_King


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