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tifuda1965
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13 may. 21
Diario de tifuda1965, 13 may. 21
Perfil de tifuda1965
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2021
60 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 mayo 2021:
1422 kcal
Grasa: 74,82g | Prot: 47,90g | Carbh: 145,30g.
Desayuno:
Mercadona Panecillos Integrales, Hacendado Leche Omega 3, Café.
Almuerzo:
Sandía, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Mayonesa, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Pan Rustico.
Cena:
Hacendado Leche Omega 3, Cuétara Galletas Tostarica.
Pasa Bocas / Otros:
Tosfrit Kaskys, Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Pipas Gigantes con Sal.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
no me explico cuanto más ejercicio hace y menos comes más engordas alucinante 😂😂😂
13 may. 21 por el miembro:
tifuda1965
no lo tomaremos con calma no nos queda de otra
13 may. 21 por el miembro:
tifuda1965
Ya sabes que el cuerpo necesita cambios y descansos....
13 may. 21 por el miembro:
elviramos123
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