|
вот тебе и кусочек торта на дне рождения....
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1804 kcal
|
Grasa: 124,36g | Prot: 124,37g | Carbh: 43,84g.
Desayuno: California Gold Nutrition Масло МСТ. Almuerzo: Alpro Миндальное Молоко, Пятерочка Огурец Свежий, Ideal Масло Оливковое, Окей Капуста Белокочанная, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Ашан Свинина, Valio Сыр Regato, Rimi Миндальные Орехи, Дикси Киви. Cena: Кето сырочки с изюмом и миндалём, Авокадо Авокадо, Allantika Hadjicosta Ветчина, Treis Voskoi Копченый Сыр, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Курица по-французски, Сырочки с изюмом и миндалём и присыпкой миндальной, Green Mama Спирулина, Ayurveda Line Ашваганда, Шпинат. más...
|
|
2106 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 10 minutos, Sentadillas - 4 minutos, Cocinar - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastasia_LCHF
|