|
Слава богу я вчера не заела из-за привеса 😆сегодня вернулся норм вес 🥰🥰 теперь думаю нужно ли съесть мороженое и шоколад сегодня🧐🤭
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1427 kcal
|
Grasa: 78,11g | Prot: 104,99g | Carbh: 115,76g.
Desayuno: Чай, Grand Candy Joyco Рахат-Лукум в Молочном Шоколаде , Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Красная Цена Яйцо С0, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Жигулевский Хлебозавод Лаваш Тонкий . Almuerzo: Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Красная Цена Яйцо С0. Cena: Хохланд Творожный Сыр, Ого Отруби Ржаные, Вкусный День Ряженка 2,5%, Куриное Филе, Global Village Шампиньоны, Картофель, Barilla Макароны. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Кофе, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное. más...
|
|
1332 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Вчера не обделила себя в калориях и углеводах- вот тебе итог 👍 значит, твоя капля мороженого впишется без проблем
13 may. 21 por el miembro: Natalka.K.
|
Ты раньше каждый день ела сладкое и худела, потому что это вписывалось
13 may. 21 por el miembro: Natalka.K.
|
Страх превышает разум 🤭 я столько раз доходила на 54,53 и был откат, сейчас держу себя в руках. Но я не хотела взвешиваться вчера сильно разошлась в углях😆 как показала практика зря я паникую 😐🤭
13 may. 21 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
Короче съем 2 рахат лукум в шоколаде после завтрака🥰 у меня запеканка готовится из лаваша 😍вечером мороженое 😄
14 may. 21 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
Отлично.организм не дурак- видит, что не ограничиваешь ни в чем и отдаёт вес😇 А я уже гуляю, рано сегодня вышла с дома, можно минут 45 походить 👣
14 may. 21 por el miembro: Natalka.K.
|
Класс 🙌 я сегодня работник опять. В субботу поеду на дачу,воскресенье вечером вернусь. Понедельник отработаю,и свалю до 21числа вернусь к вечеру там клиентка
14 may. 21 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
14 may. 21 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sedulik___🫶🏻
|