Diario de Illanes10, 19 abr. 21

Estoy en déficit calórico, no estoy con ningún nutritionists, no tengo formación sobre nutrición y deporte, con ello y con esta aplicación puedo ir controlando mi bajada !
Realmente soy sincera y a veces me obsesiono bastante con las calorías consumidas, por ello no suelo pasarme de las 600, 700 calorías al día.
Alguien está en mi situación ??
77,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2021:
497 kcal Grasa: 13,25g | Prot: 40,40g | Carbh: 50,30g.   Almuerzo: Herbalife Batido Cookies. Cena: Herbalife Batido Cookies. Pasa Bocas / Otros: Tomates Rojos, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas. más...
1825 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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