Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2021
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2285 kcal
|
Grasa: 70,11g | Prot: 261,44g | Carbh: 142,11g.
Desayuno: Kiwi, Nutrytec CLA 1000, MyProtein Omega 3, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Té Verde. Almuerzo: Huevo, Mercadona Lechuga Iceberg, Filete de Ternera, Té Verde. Cena: Brócoli, Auchan Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Milbona Leche de Almendras sin Azúcar , Banana, Hacendado Harina de Avena, Scitec Nutrition Whey Protein, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Auchan Atún Claro en Aceite de Oliva Virgen Extra. más...
|
|
3573 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas, HIIT - 1 hora, Pesas - 1 hora. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jcbruzeus
|