Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2021
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1739 kcal
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Grasa: 59,86g | Prot: 117,05g | Carbh: 182,63g.
Desayuno: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Almuerzo: Tassimo Oreo, Azucarera Azúcar Blanco, Fresas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Guisantes Congelados. Cena: Ciruelas Deshidratadas, Coco Seco, Alioli, Hacendado Champiñones Laminados, Nuggets de Pollo, Hacendado Patatas Fritas Congeladas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Caramelo sin Azucar Regaliz Mentol, Manzana, Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Leche de Almendras Zero, HSN Foods Evowhey 2.0 Yogur y Melón. más...
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1861 kcal
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Ejercicio:
Step - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
15 may. 21 por el miembro: Lasaña
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Hola!!! pues hay días, sigo haciendo algo de deporte pero he tenido que bajar todos los esfuerzos, y la fatiga y el dolor muscular va peor. Hace una semana no dormía, y ahora me duermo por las esquinas. Anímicamente adaptando me, que es lo que me toca. Muchas gracias por preguntar
15 may. 21 por el miembro: yosikiero
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Pues si a pesar de todo has podido hacer algo de deporte con todo...me alegro y te aplaudo👏👏👏😮! Siempre viene bien un poco de dopamina para días más flojos😃 debe ser duro pero se te percibe potente💪💪💪 un abrazo!😘
15 may. 21 por el miembro: Lasaña
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15 may. 21 por el miembro: virgisalas5
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Peso Histórico de yosikiero
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