Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2021
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2587 kcal
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Grasa: 72,36g | Prot: 161,99g | Carbh: 320,83g.
Desayuno: Hacendado Bebida de Avena, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Nescafé Café , Hacendado Pan Integral sin Corteza, Sacarina Líquida, Ciruela Pasa. Almuerzo: Hacendado Chocolate 70% sin Azúcar, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Pimientos en Tiras Condimentados, Tomates, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Remolacha Agridulce en Rodajas, Espárragos Delgados Blancos Enteros, Tomates Cherry. Cena: Prozis Helado, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Espárragos Medianos, Hacendado Crema de Cacahuete, Manzanas Granny Smith, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Hacendado Corn Flakes , Hacendado Chocolate 70% sin Azúcar , Atún al Natural, Pimientos en Tiras Condimentados, Remolacha Agridulce en Rodajas, Queso Havarti Light, Maíz Dulce, Tomates Cherry, Champiñones, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: J.D. Gross Chocolate Negro 85%, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Fresa o Freson, Mangos, Nectarinas, Hacendado Arándanos Enteros , Kiwi, Sacarina Líquida, Copos de Avena, Chocolate Negro 85%, Batido de Chocolate con Leche. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
yoga/estiramientos - 10 minutos, cardio hit - 15 minutos, comba - 10 minutos, tren inferior (vigol - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anaglezvidal
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