Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2014
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2455 kcal
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Grasa: 61,71g | Prot: 129,40g | Carbh: 351,89g.
Desayuno: Kellogg's Barrita Special K Chocolate, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Navidul Jamón Curado, Leche (sin Grasa). Almuerzo: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Pan Blanco, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada, Hacendado Atún Claro al Natural. Cena: Pan Blanco, Reina Gelatina sin Azucar, Martínez Loriente Pollo Asado. Pasa Bocas / Otros: Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Kellogg's Barrita Special K Chocolate, Reina Gelatina sin Azucar, Plátano, Caramelos Duros. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 10 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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