Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
|
136 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 66 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2383 kcal
|
Grasa: 132,61g | Prot: 87,27g | Carbh: 207,38g.
Desayuno: Кириешки Сухарики Семга с Сыром, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Морозко Блинчики Сытные с Ветчиной и Сыром. Almuerzo: Drive Энергетик Apple Blast , Жареное Яйцо, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория. Cena: Drive Энергетик Drive Berry Kick, Курица (Жареная в Панировке), Растительное Масло. Pasa Bocas / Otros: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. más...
|
|
5248 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 14 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ttungttunghan
|