Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2014
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 26,47g | Prot: 100,66g | Carbh: 227,14g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, La Vieja Fábrica Mermelada de Fresas Diet, Dolce Gusto Cortado, Bimbo Pan de Horno Tierno. Almuerzo: Kalise Yogur con Cereales, Caqui, Aceite de Oliva, Guisantes (Congelados), Lidl Ventresca Atun. Cena: Cereales, Milbona Leche Desnatada. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Tortitas de Maíz, Actimel Actimel 0%, Café, Milbona Leche Desnatada, Manzanas. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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