Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2014
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 46,33g | Prot: 58,40g | Carbh: 169,70g.
Desayuno: Mulpulmo Queso Chanco Laminado, PF Mortadela Jamonada, Ideal Pan Blanco. Almuerzo: Repollo, Jugo de Mora, Carne de Cerdo, Arroz Blanco. Cena: Costa Galletas de Soda Light, Colombina Arequipe, Soprole Leche Semidescremada, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Zucaritas, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Chocolita, Café con Leche. más...
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1556 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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peso estable
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