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就知道会这样😂
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 25,46g | Prot: 86,51g | Carbh: 168,95g.
Desayuno: 荷包蛋, 杂粮粥. Almuerzo: 土豆（水煮，加盐）, 山药, 清蒸或水煮虾, 菠菜. Cena: 苹果, 鸡蛋（整个）, 炒青椒, 杂粮粥. Pasa Bocas / Otros: 全麦饼干, 香蕉. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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