Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2021
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3667 kcal
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Grasa: 120,17g | Prot: 154,12g | Carbh: 389,05g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Hacendado Spaghetti, Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cruzcampo Cerveza. Cena: Presa Ibérica, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Aceitunas, Ensaladilla Rusa, Boquerones Fritos, Calamares Fritos, Pan Blanco, Hacendado Picos Camperos, Oscar Mayer Bacon, MisterCorn Kikos, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Banana, Mermelada, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Cruzcampo Cerveza. más...
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2714 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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