Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2014
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 70,64g | Prot: 59,61g | Carbh: 188,08g.
Desayuno: Nestlé Fitness, Kumis, Pan Integral, Huevo Frito. Almuerzo: Frijoles Rojos Cocidos, Arroz con Coco, Lechuga, Tomates, Jugo de Fresa, Plátano Frito, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Nestlé Yogurt con Cereal, Colombina Arequipe, Mantequilla, Fuchs Pan Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Uvas (Tipo Americano, Despellejadas). más...
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1506 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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