Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2021
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2170 kcal
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Grasa: 72,27g | Prot: 123,87g | Carbh: 248,16g.
Desayuno: Tostadas de Pan Integral, Mercadona Leche Semidesnatada, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Philadelphia Queso Untar Light. Almuerzo: Hacendado Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, Hacendado Picos Camperos, Hacendado +Proteínas Mango, Patata, Huevo, Cebollas, Papa Cocida, DIA Tostadas Integrales, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Jamón York, Hacendado Judía Verde Redonda. Cena: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Tomate Frito, Huevo, DIA Tostadas Integrales, Hacendado Picos Camperos, Mercadona Atún Natural. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Naranjas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tostadas de Pan Integral. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Intervalos - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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