Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2021
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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962 kcal
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Grasa: 30,37g | Prot: 65,61g | Carbh: 105,45g.
Desayuno: Hummus, Hacendado Queso Fresco de Cabra, Naranjas, Tomates, Hacendado Pan de Espelta Integral, Té Rojo, Alpro Soya Leche de Soja Ligera, Hacendado Leche de Soja Ligera , Café. Almuerzo: Hacendado Zanahoria, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula , Pescado Plancha, Pepino (Pelado), Tomates. Cena: Valor Chocolate Negro 92%, Hacendado Queso Fresco de Cabra, Hummus, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo, Hacendado Langostino Cocido, Zanahoria, Tomates, Hacendado Canónigos Lavados. Pasa Bocas / Otros: Níspero, Hacendado Palitos con Frutos Secos, Hacendado Leche de Soja Ligera , Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Mercadona Copos de Avena . más...
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1463 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de inesawer
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