Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
John10251
Diario
26 may. 21
Diario de John10251, 26 may. 21
Perfil de John10251
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Yesterday was a rest day. I ate under goal, slightly exceeded my protein goal and did not meet some activity goals. 565kcal deficit // BF↑0.1% // Sleep Goal met
69,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 26 mayo 2021:
1557 kcal
Grasa: 77,40g | Prot: 105,50g | Carbh: 141,13g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Best Yet Mixed Berries, Crazy Richard's 100% Pure Peanut Powder, Kellogg's Special K Protein Cereal, Whole Milk.
Almuerzo:
French's Classic Yellow Mustard, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Great Value Deluxe American Cheese, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins.
Cena:
Kroger Sweet Slaw, Kroger Crinkle Cut Fries, Wegmans BBQ Pulled Pork.
más...
2658 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
Ganando 3,8 kg a la Semana
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
yes!! the elusive sleep goal. I haven't met mine yet but I've heard she's beautiful. 😂😂
26 may. 21 por el miembro:
HeBrewZ
Andrew, she is wonderful. Thanks and may you find her one day soon. Actually, my Wife said that she was going to bed early and I said, me too...
28 may. 21 por el miembro:
John10251
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de John10251
Ver la Historia Completa