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一周一称，这周没涨😂
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 75,85g | Prot: 94,59g | Carbh: 164,05g.
Desayuno: 伊利 希腊酸奶, 拿铁咖啡, 杏仁, 煎鸡蛋（不加油）, 黑麦面包, 无花果干, 牛油果, 红糖姜茶. Almuerzo: 炒青椒, 牛肉碎（90％瘦肉和 10％脂肪）, 荞麦面. Cena: 花生, 红豆汤. Pasa Bocas / Otros: 西瓜. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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