Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2021
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1636 kcal
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Grasa: 62,28g | Prot: 108,50g | Carbh: 167,95g.
Desayuno: Queso, Hacendado Lomos de Atún, Plátano Maduro Hervido, Café, Bolón de Verde. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Tortilla de Huevo, Té (Infusión), Bollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Crema de Espinacas, Alverjas Cocidas (Frescas), Arroz Blanco. Cena: Pechuga de Pollo sin Piel, Seco de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Pitaya. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Cardio - 1 hora, Sentadillas - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de CAROLIN90S
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