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I dropped my weight by accident (got a little clumsy).... I just found it and I'll put it back on tonight before bed.
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3699 kcal
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Grasa: 169,56g | Prot: 102,16g | Carbh: 446,66g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Silk Organic Unsweetened Vanilla Soy Milk, Dunkin' Donuts Caramel Macchiato Cereal. Almuerzo: Heinz Tomato Ketchup, Potato French Fries, Gopi Mango Lassi, IHOP Strawberry Vanilla Stuffed French Toast , Red Robin Cheese Burger. Cena: Dockside Classics Lobster Cakes, Butter (Salted), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Rice Pilaf, Hollandaise Sauce, Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon. más...
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3287 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Pesas - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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