Diario de TonyFar, 29 may. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2021
111,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: 100%.

776 kcal Grasa: 16,60g | Prot: 28,05g | Carbh: 116,55g.   Desayuno: Havregrøt lettkokte 80g. Almuerzo: Tomatbønner Eldorado 50g, Gulrot 150g, Fiskepinne 25g First Price, Gulrot 100g. Pasa Bocas / Otros: Eple Golden Delicious 200 g. más...
3086 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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