Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2021
|
110,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1666 kcal
|
Grasa: 30,98g | Prot: 174,60g | Carbh: 166,22g.
Desayuno: Café, Helios Mermelada Diet, Panrico Pan de Molde con Corteza, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Almuerzo: Pan Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Carrefour Pimientos Rojos Enteros, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Hacendado Macarrones Cocidos. Cena: Calabacín, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nostrum Ensalada de Lentejas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carrefour Tortillas de Trigo, Nutrisport Barrita Proteica, Plátano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Panrico Pan de Molde con Corteza. más...
|
|
3785 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fernanlix
|