Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2014
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1852 kcal
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Grasa: 63,97g | Prot: 90,48g | Carbh: 225,89g.
Desayuno: Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Helios Mermelada de Arandanos, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Semillas para Cereales, Danone Yogur Natural, Carne de Cerdo Molida, Manzanas Fuji, SOS Arroz Integral. Cena: Danone Danonino Maxi, Rodaballo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Gerblé Cookies sin GLUTEN con Chips Chocolate, Dolce Gusto Cortado, Dolce Gusto Cortado. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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