Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1734 kcal
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Grasa: 59,42g | Prot: 151,29g | Carbh: 140,15g.
Desayuno: Café con Leche de Soja, Los Compadres Pan de Molde Integral Multicereales con Semillas, Serrano Magro Adobado, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Almuerzo: Limonada Baja en Calorías, Hacendado Lomo de Pavo, Wasa Pan , Aguacate, Arroz Blanco, Pierna de Pollo. Cena: Hacendado Hummus Classic, Wasa Pan , Aguacate, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Cebollas, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Iso Whey Zero, Red Bull Red Bull Sugarfree, Mandarina. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge@lm
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