Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2021
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2180 kcal
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Grasa: 30,30g | Prot: 163,48g | Carbh: 288,17g.
Desayuno: Kokt Ägg, Eldorado Rökt Kalkon Skivad, Garant Orientaliskt Rågbröd. Almuerzo: Anamma Vegobullar, Druvan Pärlcouscous, Eldorado Vita Bönor i Tomatsås. Cena: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb, Granatäpple. Pasa Bocas / Otros: Dansukker Rörsocker Bit, North Nutrition Whey Protein, Scitec Nutrition Whey Protein Professional, Sevan Färska Dadlar, Banan. más...
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2571 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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