|
Vamos soltando el "mochilón" que cogí la semana pasada. Poc a poc!!!!
|
93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1482 kcal
|
Grasa: 31,25g | Prot: 116,51g | Carbh: 192,05g.
Desayuno: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan. Almuerzo: Moras, Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates. Cena: Frambuesas, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
el progreso es progreso sea al ritmo que sea 💪 (y en teoría recomiendan bajar en torno a medio kilo a la semana) Bien hecho, Jordi!!!
03 jun. 21 por el miembro: Pablø
|
03 jun. 21 por el miembro: Irellop
|
Gracias chicos!! Es que la semana pasada fue un desastre. Entre que me quedé clavado de las lumbares y que me "clavé" todo tipo de bocadillos..😂😂😂
03 jun. 21 por el miembro: jordibuseros
|
Buenos días no sé cómo poner a funcionar esta aplicación para que me diga los pasos y calorías que se van gastando diariamente
03 jun. 21 por el miembro: emmaperezarea55
|
La aplicación no puede registrar los pasos y las calorías quemadas, eso lo tendrá que registrar tu smartwatch o tu teléfono y luego apuntarlo en la app.
03 jun. 21 por el miembro: jordibuseros
|
Jordi pero… y lo rico que te supo eso eh! Jajajaajaja ahora a bajarlo poco a poco, los caprichos de vez en cuando tampoco están mal! Así el cuerpo no se nos habitúa demasiado a lo siempre sano 😂
Por cierto lo de la actividad del reloj/pulsera al menos con el apple whatch se sincroniza con la App no hace falta luego introducirlo, imagino que con el resto si se le da permiso a la App será igual ☺️
03 jun. 21 por el miembro: Silvia M.M
|
Silvia, creo que el recuerdo del bocadillo de pechuga rebozada, con pimientos verdes fritos y all i oli será eterno 😂😂😂😂😂
03 jun. 21 por el miembro: jordibuseros
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jordibuseros
|