Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2014
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1334 kcal
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Grasa: 26,18g | Prot: 55,65g | Carbh: 227,45g.
Desayuno: Maíz Dulce (Grano Entero, Drenado, Enlatado), Pan Integral, Huevo Frito. Almuerzo: Jugo de Manzana, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Piña, Repollo Verde, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Cena: Arepa con Queso. Pasa Bocas / Otros: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Puré de Manzana con Azúcar, Café con Leche. más...
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1500 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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