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Determinación y constancia
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 56,15g | Prot: 97,97g | Carbh: 92,95g.
Desayuno: Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Mercadona Requesón, Hacendado Yogur Griego Natural, Mercadona Huevo L, Fullgas 100% Whey Protein Galleta María, Mercadona Leche de Avena , Mercadona Copos de Avena . Almuerzo: Queso Feta, RealValle Pechuga de Pavo Reducido en Sal, Frijoles Rojos Cocidos, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Pimiento Rojo, Hacendado Champiñones Laminados. Cena: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Tomates Rojos, Queso Cottage, Queso Feta, El Granero Harina de Garbanzo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Mercadona Requesón, Hacendado Tortitas de Maíz, Montesinos Requesón, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de andyomi
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