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45 minutos pesas en pecho y 15 de bici
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 73,17g | Prot: 126,07g | Carbh: 227,67g.
Desayuno: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Tomates Rojos, Café, Pan Integral. Almuerzo: Lenguado Frito Apanado, Pan Blanco, Judías Verdes. Cena: Baguette, Hacendado Salchichón Casero. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café con Leche, Plátano. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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