Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2021
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162,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 84,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 34,70g | Prot: 94,64g | Carbh: 220,74g.
Desayuno: Queso Crema para Untar, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Pan de Centeno, Zumo de Naranja Natural. Almuerzo: Cerezas Bing, Pan Integral, Aceitunas Verdes, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Mercadona Atún Natural, Pasta Fresca, Zanahoria Cocida, Guisantes. Cena: Pan Integral, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, El Caserío Lonchas de Queso. Pasa Bocas / Otros: El Caserío Lonchas de Queso, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Pan Integral, Batido de Chocolate con Leche. más...
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6865 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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