Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2014
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 54,59g | Prot: 65,23g | Carbh: 169,41g.
Desayuno: Pilos Mleko 1,5% Tłuszczu, Master Crumble (Lidl) Muesli With Fruit And Seeds. Almuerzo: Jabłko, Mlekovita Ser Morski, Kalafior, Marchewki, Czerwona Papryka. Cena: Risotto z Kurczakiem. Pasa Bocas / Otros: Morliny Parówki Berlinki Classic. más...
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3402 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 46 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 14 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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